3)第七十五章 出院_超神控卫
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  息,龙翔中学大胜东阳中学,李锋芒以一己之力,连战三节,拿下了全场最高的四十多分,十几个盖帽,比赛的时候简直疯了一样,最后五分钟再次出场,内线拿下十一分。最后一秒的一记二加一,罚球命中。反败为胜,以1o8:比1o7的比分成功的拿下了第二战。

  萧阳顿时心情一片大好,终于赢球了。烦躁了几天的内心,终于恢复正常,这场比赛的胜利也就意味着他们还有一次机会,两天后的九月八号进行最后一战。

  来争夺这次高中联赛的总冠军。

  龙翔中学的操场上,又恢复到了了开学时期的热闹景象。偌大的整个操场上,新生们都在各自玩耍,踢足球,打篮球。

  热闹非凡!

  秋风吹到操场上,给人带来阵阵凉爽之意。秋天的训练没有那么累,反而让人非常舒坦。

  “嘿,大家让一让,让一让了,去一旁的场地玩了,篮球队要训练了。”刘浩揪着一袋篮球,大声喊道。

  球场上的一群人立马走到了另一个场地,羡慕的看着萧阳一帮人。

  萧阳看着刘浩那碉炸天的样子,苦笑不已。明天就是东阳中学与龙翔中学的第一战了。上午刚出院,萧阳顿时觉的整个天都亮了。

  而且今天下午只训练一天,明天就要比赛。还不能负荷训练,只能训练一些技巧,这让萧阳如何受得了。

  拿起篮球就持球冲了向篮筐,一个转身加反方向变相,抛进篮筐。

  “好球------”

  “好球---------”围观的学生们漆刷鼓掌,赞叹道。

  萧阳倒是有些不好意思了,运转球等着王学龙的到来。

  只见刘浩竟然持球胯下四转,而且还连续转身持球,从篮下的一侧转到另一侧,跳了起来就是一个水底捞月。

  “嘭!”篮球砸住篮筐弹了出来。

  “咦----”围观的人顿时咦了一声,王等人也咦了一声。

  “哈哈-----”一群人笑道。

  这个时候,王学龙也走了过来,精神饱满,显得非常高兴。

  “教练,下午好!”萧阳一帮人齐声道,非常尊敬。

  “行了,行了。早就和你们说过,别来这一套,多少时间了。还改不了---开始训练。”

  “叮铃铃---”上课的钟声响起,操场上的人都往教学楼飞奔而去。

  “先开始二十分钟的基本功,然后开始练习半个小时的罚球。

  先开始训练基本功,交叉步;前进后退步伐;前后移动步伐,后退防守步伐。这个练习二十分钟。然后练习活动步伐,放松跑,加跑,跑动急停,侧身向后转身。

  传球怎么传就不用我说了吧,传球练习十分钟。然后开始练习运球。运球根据个人熟练你们平时的动作,这两项练习二十分钟。然后开始投球。各个方位投球,动作姿势等。

  “然后经过了这么长时间研究东阳中学的打法,我们大家也都知道,他们最擅长的就是全场紧逼,快攻!而且他们的内线非常强,几人组在一起简直就是一个肉盾,下面先说一下如何应对他们快式的全场紧逼。”

  王学龙打开了他的随身笔记本。

  萧阳一群人竖起耳朵认真的听着。

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